皆様こんにちは！ フォレスト音楽教室 代表の久保です。 寒い季節となり、 ・乾燥 も多い時期になりました。 歌う前は、 ・ストレッチ ・水分補給（カフェインの少ないもの） ・うがい ・のど飴 ・半身浴（軽く汗をかくくらい） などなど、喉の保養と健康を保っていきましょう☺️...